Wie man Guavenblättertee zum Abnehmen trinkt

Theo các chuyên gia, trà lá ổi và chiết xuất từ lá ổi sẽ hỗ trợ giảm cân, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường nếu sử dụng đúng cách.

Những tác dụng nổi bật của lá ổi

Bài viết trên webiste Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, dưới đây là những tác dụng của lá ổi đã được chứng minh.

Guavenblätter helfen bei der Behandlung von Durchfall.

Guavenblätter werden häufig zur Behandlung von Durchfall eingesetzt. Sie enthalten Tannine und andere Extrakte, die das Wachstum von Staphylococcus aureus und E. coli hemmen und so die Durchfallsymptome lindern. Zudem tragen junge Guavenblätter zur Stärkung der Darmschleimhaut bei.

Die Anwendung von Guavenblättern gegen Durchfall ist ganz einfach. Man muss lediglich 3–5 gewaschene, junge Guavenknospen essen oder Guavenblätter in Wasser aufkochen und den Sud mehrmals täglich trinken. Am besten trinkt man ihn etwa 15 Minuten vor den Mahlzeiten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Wissen Sie, welche Vorteile Guavenblätter für die Herz-Kreislauf-Gesundheit bieten? Laut Gesundheitsexperten sind Guavenblätter dank ihres Gehalts an Antioxidantien und löslichen Ballaststoffen besonders wirksam bei der Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, zum Beispiel durch:

• Blutdruck kontrollieren und stabilisieren.
• Es begrenzt die Bildung freier Radikale, die Gedächtnisverlust, Alzheimer und andere damit zusammenhängende Erkrankungen verursachen.
• Verringert die Arteriosklerose und senkt somit das Schlaganfallrisiko.
• Niedrigerer Cholesterinspiegel, niedrigerer Blutzuckerspiegel.

Blutzuckerspiegel stabilisieren

Welche gesundheitlichen Vorteile bieten Guavenblätter? Wussten Sie schon, dass Guavenblätter effektiv zur Regulierung des Blutzuckerspiegels und zur Verbesserung der Insulinresistenz beitragen? Daher sind sie besonders für Diabetiker geeignet.

Guavenblätter haben diese Wirkung aufgrund einer Gruppe von Substanzen wie Avicularin und Quercetin, die die Glukoseaufnahme hemmen können. Diabetiker können die folgenden Schritte zur Anwendung von Guavenblättern beachten:

Bạn cần đem lá ổi rửa sạch, phơi khô. Sau đó hãm nước lá ổi để uống mỗi ngày. Kiên trì sử dụng nước lá ổi trong khoảng từ 2 – 3 tháng, người bệnh có thể nhận thấy sự cải thiện về tình trạng bệnh.

Vorbeugung des Krebsrisikos

Guavenblätter enthalten Antioxidantien und tragen so dazu bei, die Bildung freier Radikale – einer Ursache für die Entstehung von Krebszellen – zu reduzieren. Insbesondere Lycopin ist hochwirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Brust- und Prostatakrebs.

Abnehmen

Ein weiterer Vorteil von Guavenblättern, den Frauen schätzen, ist ihre Fähigkeit, beim Abnehmen zu helfen. Studien zeigen, dass Guavenblätter die Stärkeaufnahme und den Zuckerstoffwechsel im Körper reduzieren. Daher können Frauen Guavenblättertee, Guavenblättersaft oder eine Mischung aus Guavenblättersaft und Fruchtsaft verwenden, um ihre Figur zu verbessern.

Mundgesundheit verbessern

Falls Sie sich immer noch fragen, welche gesundheitlichen Vorteile Guavenblätter haben, hier eine weitere Antwort, die Sie vielleicht noch nicht kennen: Sie verbessern die Gesundheit von Zahnfleisch und Mundhöhle.

Der Hauptgrund dafür ist, dass Guavenblätter adstringierende Substanzen enthalten, die die Zahnwurzeln stärken und Zahnfleischschmerzen lindern. Die Anwendung ist denkbar einfach: Man verwendet frische, gewaschene Guavenblätter und zerdrückt sie. Schon nach kurzer Zeit lassen Zahn- und Zahnfleischschmerzen nach. Auch Zahnfleischentzündungen und -infektionen bessern sich bei regelmäßiger Anwendung deutlich.

Wie man Guavenblättertee zum Abnehmen trinkt

Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSCK2. Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho biết, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lá ổi giúp làm giảm quá trình nạp tinh bột và chuyển hóa đường vào cơ thể (giúp ngăn chặn carbohydrat phức hợp chuyển hóa thành đường). Do đó, có thể sử dụng trà lá ổi, nước ép lá ổi hoặc nước lá ổi xay cùng nước hoa quả, hỗ trợ cải thiện vóc dáng.

Guavenblättertee soll durch verschiedene Mechanismen beim Abnehmen helfen:

- Guavenblätter helfen, die Umwandlung komplexer Kohlenhydrate in Zucker zu verhindern und unterstützen so den Gewichtsverlust.

- Es regt den Stoffwechsel des Körpers an und hilft so, Kalorien effizienter zu verbrennen.

- Reduziert das Hungergefühl: Guavenblättertee kann ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl erzeugen und Ihnen so helfen, Ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren und Heißhungerattacken zu reduzieren.

- Liefert Nährstoffe: Guavenblattwasser enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien, die dem Körper Energie liefern, ohne eine Gewichtszunahme zu verursachen.

Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSCK2. Lương y Trần Ngọc Quế, Chủ tịch Hội Đông y Quảng Bình cho biết, trong trường hợp cần giảm cân thường dùng nước lá ổi tươi xay. Thành phần: Lá ổi tươi 30 - 40g, nước lọc 150 ml. Rửa sạch lá ổi, để ráo nước, xay nhuyễn lá ổi với nước, lọc bỏ bã uống ngày 1-2 lần.

Theo bác sĩ Quế, việc uống nước lá ổi không phải là phương pháp giảm cân hiệu quả khi dùng đơn độc.

Für eine sichere und effektive Gewichtsabnahme kombinieren Sie Guavenblättertee mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem gesunden Lebensstil. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater, bevor Sie mit einem Gewichtsabnahmeprogramm beginnen.

Việc sử dụng nước lá ổi nên được kết hợp với chế độ ăn uống cân đối và là một phần của lối sống lành mạnh để giảm cân hiệu quả.